王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.暂停饮用:立即停止摄入任何含有植脂末的饮品,以防止恶心加重。
2.补充水分:喝清水可以帮助稀释胃酸,并减轻胃部不适。建议慢慢饮用,避免一次性大量摄入。
3.休息:平躺并保持头部稍微抬高的位置,有助于缓解恶心。避免剧烈活动以减少对胃部的刺激。
4.观察症状:记录恶心发生的时间及其他伴随症状,如腹痛、呕吐等。如果症状持续超过24小时或加重,建议寻求医疗帮助。
5.饮食调整:在症状缓解后,饮食上可选择易消化的食品,如米饭、面包和香蕉,逐步恢复正常饮食。
植脂末中一般含有氢化植物油及添加剂,部分人可能对其中的成分敏感。建议在未来选择奶茶时仔细阅读成分表,考虑替换为无植脂末的选项。