过量饮用原叶茶有何影响

2025-03-15
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牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:过量饮用原叶茶可能导致身体摄入过量的咖啡因和草酸,从而引发一系列健康问题。

1.咖啡因摄入过量:原叶茶含有较高的咖啡因,过度饮用可能会导致心跳加速、焦虑、不安以及失眠。同时,长期摄入过量咖啡因可能增加患心血管疾病的风险。

2.钙吸收受限:原叶茶中含有草酸,这种成分能够与体内的钙结合形成不溶性物质,从而影响钙的吸收,可能导致骨密度下降的问题。

3.胃肠道刺激:大量饮用茶可能对胃肠道产生刺激作用,部分人群可能出现胃痛或消化不良等症状。

4.铁吸收受阻:茶中的多酚类物质会与铁结合,降低铁的吸收效率,长期摄入可能导致缺铁性贫血,尤其是对于以植物性食物为主的饮食结构的人群。

5.着色牙齿:茶中的鞣酸容易附着于牙齿表面,导致牙齿变色,影响口腔美观。

适量饮用原叶茶有益健康,但应避免过量摄入,以免产生上述副作用。

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