王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.能量不足:成年人每日基本能量需求约为2000-2500大卡,完全不进食固体食物可能导致能量摄入严重不足。
2.血糖波动:正常血糖值应保持在空腹3.9-6.1毫摩尔/升(mmol/L),长时间不吃饭可能导致血糖下降至低于这个范围。
3.营养缺乏:人体每日需要一定量的宏量营养素和微量营养素,缺乏这些元素可能影响健康,尤其是免疫功能和修复能力。
4.消化系统负担:茶含有咖啡因和单宁酸,这些成分可能对空腹状态下的胃造成刺激。
如有消化不良或不适感,应考虑调整饮食结构,确保均衡摄入各种营养素。即使食欲不振,也建议适当进食易于消化的食物以维持基本营养供给。