张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调控:
保持饮食清淡,减少油腻及辛辣食物的摄入,避免刺激胃肠黏膜。
多吃富含纤维素的食物,如蔬菜、水果,以促进肠道蠕动。
避免乳糖不耐受者摄入牛奶及奶制品,这可能引起胃肠不适与腹泻。
2.生活习惯调整:
定时就餐,避免暴饮暴食,有助于减轻胃部负担。
保证充足的休息和睡眠,以增强身体抵抗力。
减少压力,通过适当运动和放松技巧帮助改善消化功能。
3.药物治疗:
若症状持续存在或加重,可在医生指导下使用助消化药物,如胰酶制剂或益生菌制剂。
若怀疑细菌或病毒感染,应咨询医师是否需要抗生素或抗病毒药物。
出现胃部不适及大便泡沫现象,需根据个体情况进行具体分析和处理。如果症状持续时间较长,应及时就医,以排除严重疾病的可能性。