玩手机后无名指和小拇指麻木的成因是什么

病情分析：玩手机后出现无名指和小拇指麻木的现象，主要是由于长时间使用智能设备导致的尺神经压迫或受损。

1.尺神经位于手臂内侧，从肩膀延伸到手指，主要负责无名指和小拇指的感觉与运动。当肘部或腕部处于不良姿势时，尺神经容易受到压迫，导致手指麻木或刺痛。

2.长时间握持手机时，手腕常处于弯曲状态，这会增加对尺神经的压力。频繁打字或滑动屏幕时，无名指和小拇指也会持续用力，可能导致肌肉疲劳和神经压迫。

3.维持一个动作过久，例如支撑手机的姿势，会导致局部血液循环受限，使得神经供氧不足，从而引发麻木症状。

为减轻这种麻木感，可以采取休息、调整姿势和进行手部拉伸等措施。如症状持续或加重，建议咨询医疗专业人士进行评估和治疗。定期放下手机，间隔活动手指和手腕，有助于降低尺神经受压的风险。