血压145/100应如何处理

病情分析：血压145/100属于高血压的范畴，通常被定义为1级高血压。以下是处理该血压读数的一些措施：

1.生活方式改变：

减少钠盐摄入：每天摄入盐量应控制在5克以内。

增加钾的摄入：多食用富含钾的食物，如香蕉、菠菜等。

控制体重：保持健康的体重，BMI应维持在18.5至24.9之间。

定期锻炼：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。

限制饮酒：男性每日酒精摄入不超过2个标准杯，女性不超过1个标准杯。

不吸烟：吸烟会加重高血压的风险。

2.监测血压：

定期监测血压，以了解变化趋势。

建议在早晨和晚上进行测量，并记录结果。

3.药物治疗：

如果生活方式的改变未能有效地降低血压，医生可能会建议使用降压药物。

常用的降压药物包括ACE抑制剂、ARB类药物、钙通道阻滞剂和利尿剂等。

用药需遵循医生的建议，不可自行调整剂量或停药。

4.定期随访：

与医疗专业人员保持联系，定期进行健康检查。

血压控制达标后，仍需继续监测和管理，以预防并发症。

通过以上措施，可以有效管理和控制高血压，减少心血管疾病的发生风险。同时，任何健康方面的调整都应在专业医疗人员的指导下进行，这一点非常关键。