魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:大约60%到80%的身高是由遗传因素决定的。父母的身高通常可以作为预测孩子身高的重要指标。
2.营养状况:营养是影响身高的重要因素之一。儿童和青少年时期需要充分的蛋白质、维生素、矿物质和其他营养素,以支持骨骼和身体的正常发育。均衡饮食才是保证足够营养摄入的关键。
3.健康状态:良好的健康状态有助于身高正常增长。经常生病或营养不良可能会导致生长迟缓。
4.米糊的角色:米糊是一种常见的辅食,富含碳水化合物,可以为宝宝提供能量,但缺乏蛋白质、维生素和矿物质等成长所需的营养素。仅靠米糊不能满足孩子成长的全部营养需求。
合理的营养摄入对于促进儿童和青少年的健康成长非常重要。在膳食中加入多种食物,确保摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质,将有助于健康发育和身高增长。