刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.反式脂肪酸:植物奶油中通常含有一定量的反式脂肪酸,这些化合物在氢化植物油的过程中产生。研究表明,摄入过多的反式脂肪酸与心血管疾病、炎症及其他慢性病的风险增加有关。
2.致癌物质关联:虽然反式脂肪酸本身不是致癌物,但它们可能通过促进慢性炎症和损害细胞,间接增加某些癌症的风险。尽管如此,目前尚无明确证据直接将植物奶油中的反式脂肪酸与癌症发生联系起来。
3.国际指南:世界卫生组织建议人们减少反式脂肪酸的摄入量,理想情况下不超过每日总能量摄入的1%。这是为了降低相关慢性病的风险,而非直接针对癌症。
4.市场变化:许多国家已经采取措施限制食品中反式脂肪酸的含量,因此一些现代植物奶油产品的反式脂肪酸含量较低。部分产品使用棕榈油或其他替代品以减少反式脂肪酸。
尽量选择低反式脂肪酸含量的产品,同时保持均衡饮食和健康生活方式,有助于降低与此类成分相关的健康风险。