沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.身高的主要决定因素是遗传,其次是营养和整体健康状况。身高增长主要由骨骼的生长板(也称为骺板)活动引起,而腿筋与此没有直接关系。
2.女性通常在16-18岁左右,男性在18-21岁左右,骨骼生长板会逐渐闭合,此时身高基本定型。在此之后,外部因素对身高的影响非常有限。
3.虽然腿筋打结不会影响身高,但它可能会导致身体姿势不佳或运动功能受限,从而影响日常活动的舒适度和表现。如果长期忽视这些问题,可能会对身体的其他部分造成影响,如腰部或膝盖的压力增加。
保持良好的肌肉状态和柔韧性对于整体健康有益。定期进行适当的拉伸运动以及保持良好的姿势有助于缓解腿筋紧张,并维持身体的正常功能。
