管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
饮食调整是改善症状的关键。建议多摄入富含纤维的食物,如全谷物、蔬菜和水果。这有助于软化粪便,减少对直肠的刺激。每天应补充足够的水分,成年人每天饮水量至少为1.5至2升,以避免脱水。同时,尽量避免辛辣、油腻及酒精类食物,这些食物会加重肠胃负担并可能导致痔疮恶化。
药物治疗可以有效缓解症状。对于腹泻问题,可以选择使用止泻药,如洛哌丁胺,但需注意用药不宜过量。益生菌制剂也能帮助恢复肠道菌群平衡。对于痔疮,则可选用局部应用的痔疮膏或栓剂,以减轻疼痛和肿胀。如有必要,可在医生指导下适当口服非甾体抗炎药以缓解疼痛。
改善生活习惯同样重要。保持规律的排便习惯,不要长时间坐立或久蹲,以减少对肛门部位的压力。适度运动可以促进肠蠕动,有助于改善消化功能。良好的个人卫生习惯,如温水坐浴和使用柔软的厕纸,也能减轻痔疮的不适感。
通过以上方法的综合应用,可以有效缓解腹泻和痔疮的症状,并促进身体的恢复。在症状持续或严重时,应及时就医,寻求专业诊疗意见。