新冠后遗症胸闷气短和手掌麻木如何应对

病情分析：新冠后遗症可能会导致胸闷气短和手掌麻木等症状。针对这些症状的管理可以通过以下几方面进行。

关注呼吸系统的恢复。1.每日进行深呼吸和肺部扩展练习，以增强肺活量和改善呼吸功能。2.建议适度的有氧运动，如步行、慢跑或游泳，以促进心肺健康。3.保持良好的姿势，有助于减少呼吸困难和胸闷。

处理手掌麻木的问题。1.进行一些简单的手部和手腕拉伸运动，帮助改善血液循环和神经功能。2.热敷也是一种有效的方法，可以缓解麻木感并放松肌肉紧张。3.需要特别注意手部活动过多时给予充分休息，避免加重症状。

加强整体健康和免疫力。1.保证摄取足够的营养，包括维生素D、C和锌，它们对免疫系统有支持作用。2.确保充足的睡眠和休息时间，帮助身体恢复和修复。3.避免吸烟和过量饮酒，这些会削弱身体的自愈能力。

对于长期持续的症状，建议咨询专业医生进行评估和治疗，以获得更为针对性的建议。在康复过程中，耐心与坚持是重要的，保持积极的态度有助于缓解不适症状。