刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.丙烯酰胺是在高温(一般指超过120摄氏度)加热富含碳水化合物的食品时产生的化学物质。实验研究表明,丙烯酰胺具有致癌性,尤其是在动物实验中已被证实与多种癌症有关。
2.影响丙烯酰胺形成的因素包括油炸温度和时间。温度越高、时间越长,丙烯酰胺的生成量可能越大。建议将油炸温度控制在180摄氏度以下,并缩短油炸时间。
3.炸年糕的材料成分(如米粉)也会影响丙烯酰胺的生成。当使用不同成分的面糊时,丙烯酰胺的产生量可能会有所不同。
4.不同类型的油对丙烯酰胺的生成影响不大,但保持油的新鲜度以及防止反复使用旧油是减少有害物质产生的重要措施。
为了降低潜在的致癌风险,建议油炸食品适量食用,注意平衡饮食中的煎炸食物与其他烹饪方式的比例。同时,在家中制作时,注意控制油温和缩短油炸时间,以减少有害物质的产生。
