陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.监测血压变化:建议每天在相同时间段监测血压,例如早晨起床后和晚上临睡前。记录这些数据有助于医生了解血压的波动情况。
2.药物调整:根据血压记录,医生可能会调整降压药的剂量或更换药物。某些情况下,可能需要联合用药以达到稳定的血压控制效果。
3.生活方式干预:改善生活方式可以帮助血压控制。包括减少盐摄入、增加运动、控制体重和戒烟限酒等措施。饮食方面,可选择富含钾和纤维素的食品,如水果、蔬菜和全谷物。
4.定期随访:定期拜访医生,以便对治疗方案进行及时调整。这对于长期控制血压至关重要,同时也可以排除其他潜在健康问题。
5.识别症状:注意身体变化,如头晕、乏力等低血压症状,及时与医生沟通,确保安全。
通过以上步骤,可以有效管理血压,保持在一个合理范围内。同时,应避免私自停药或改变药物剂量,以免引发不必要的健康风险。