血压高压145低压110持续多年应如何治疗

病情分析：长期血压高压145mmHg、低压110mmHg的情况属于高血压，需要进行积极的管理和治疗。

1.改变生活方式：

饮食建议：减少盐摄入，每日盐摄入量控制在5克以下；摄入富含钾、钙、镁的食物，如蔬菜水果、低脂乳制品。

体重管理：减轻体重有助于降低血压，建议通过合理饮食和适当运动达成目标。

限制酒精摄入：男性每日酒精摄入不超过20-30克，女性不超过10-20克。

增加体育锻炼：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。

2.药物治疗：

当单纯生活方式的改变不能有效控制血压时，医生通常会根据个人病情选择合适的抗高血压药物。这些药物包括但不限于利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、ACE抑制剂以及ARB类药物。

定期复诊，根据血压控制情况可能需要调整药物种类和剂量。

3.定期监测：

自行在家中监测血压，通过记录了解血压变化趋势，并将数据提供给医生，以便于更好地调整治疗方案。

定期到医院进行全面检查，评估治疗效果及是否有其他并发症。

长期维持高血压状态可能导致心血管疾病、肾脏损伤等风险增加。合理的生活方式干预和药物治疗可以有效降低这些风险，提高生活质量。