王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.口腔卫生:每天至少刷两次牙,并使用牙线清洁牙齿间隙,定期更换牙刷,每三个月换一次。还可以使用漱口水帮助清新口气。
2.饮食习惯:减少摄入能够导致口臭的食物,如大蒜、洋葱、辛辣食品和咖啡等,增加水果和蔬菜的摄入。这些食物含有丰富的纤维素,有助于促进消化。
3.胃肠健康:如果怀疑口气来源于消化系统,可以改善饮食规律,如少食多餐、避免暴饮暴食;多喝水有助于消化液的分泌,从而帮助消化。
4.药物及治疗:一些药物可能导致口干从而引发口气重,必要时可咨询医生调整用药方案。
5.其他检查:如果对肠胃镜检查有顾虑,可以考虑通过无创的手段做初步评估,如呼气试验或超声波检查,以排除严重疾病。
若以上方法不能有效改善口气,应及时就医,避免长时间拖延可能导致的问题。合理的医疗建议对于确定病因和采取适当的措施至关重要。