吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.普洱茶含有丰富的酚类化合物，这些成分能够促进胃酸分泌，从而增强消化能力。消化系统在摄入食物后需要足够的胃酸来分解食物中的营养物质，普洱茶通过刺激胃酸分泌，间接地支持这一过程。
2.普洱茶中的咖啡因成分可以增加肠道蠕动，这有助于提升消化速度。适度的肠道活动对食物的消化和吸收至关重要，喝普洱茶可以帮助加快这一进程，提高消化效率。
3.研究表明，普洱茶具有一定的脂肪分解作用，可以帮助减少餐后饱腹感。摄入高脂肪食物后，饮用普洱茶可能有助于分解并代谢一些多余的脂肪，从而减轻消化负担。
白茶相对来说较为温和，其主要特点在于抗氧化及清热解毒，而不太具有促进消化的作用。饮用普洱茶后，配合适量的运动和保持充足的水分摄入，有助于进一步提高消化功能。