杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.高纤维食物:增加膳食纤维有助于软化粪便,减少排便时对伤口的压力。可以选择燕麦、大麦、全麦面包、糙米等全谷类食物,同时多吃新鲜蔬菜如菠菜、胡萝卜、南瓜,以及水果如苹果、梨和香蕉。
2.蛋白质来源:适量摄取蛋白质有助于伤口修复。选择优质蛋白质来源,如瘦肉(鸡肉、鱼肉)、豆腐、鸡蛋以及低脂牛奶及其制品。
3.足够的液体摄入:保持充足的水分摄入有助于预防便秘。每日建议饮用至少8杯水,此外可以喝一些汤类,如鸡汤或者蔬菜汤,也能增加营养和水分。
4.避免刺激性食物:避免辛辣、油炸和过于酸辣的食物,因为这些可能会刺激肠道,引起不适或影响伤口愈合。
5.少量多餐:为了减轻消化系统负担,可以采用少量多餐的方式进食,保证每天有足够的营养摄入而不过度饱腹。
饮食调整应结合自身身体状况,若出现不适,需及时咨询专业医生。合理饮食搭配足够的休息,将有助于更好地恢复健康状态。