沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.梨含有丰富的膳食纤维、维生素和多种矿物质。膳食纤维有助于降低胆固醇水平,改善血脂状况。
2.梨中的抗氧化剂成分,如维生素C和黄酮类化合物,可以帮助减少体内脂质过氧化反应,对心血管健康有益。
3.饮用梨煮水时,需注意不添加过多糖分,以免影响血脂水平的控制。
4.梨本身的热量较低,适合作为日常饮食的一部分,有助于调节体重。
虽然梨煮水对调节血脂有一定好处,但不能替代药物治疗和专业的医疗建议。合理的饮食和生活方式是控制血脂的重要组成部分,定期监测血脂水平并根据医生建议调整饮食结构非常重要。