龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.视力健康问题:长时间盯着屏幕容易导致视疲劳,增加近视风险。研究显示,过度使用电子设备的小孩,其近视率更高。
2.睡眠障碍:晚间玩游戏刺激大脑,导致入睡困难,影响正常睡眠周期。充足的睡眠对于儿童生长发育至关重要。
3.心理健康影响:过度游戏可能导致注意力问题,影响学习成绩。有研究表明,沉迷于游戏的小孩表现出更多的焦虑和抑郁症状。
4.缺乏社交互动:长时间沉浸于虚拟世界中,可能减少现实生活中与同龄人的互动机会,影响社交技能的发展。
5.身体健康问题:久坐不动会导致体重增加和其他与久坐相关的健康问题,如心血管疾病的风险增加。
合理安排游戏时间,确保休息、学习和体育锻炼时间的平衡,对儿童健康成长非常重要。家长应积极参与孩子的日常活动,引导他们选择健康的娱乐方式。