卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.屏住呼吸:深吸一口气,然后尽量屏住呼吸。这可以增加二氧化碳水平,有助于膈肌放松。
2.喝水:慢慢喝一杯冷水,可以帮助改变食道和胃中的温度和压力,从而减轻打嗝。
3.吃糖:含一小块糖,让其在口腔中慢慢融化,刺激迷走神经,有助于停止打嗝。
4.改变姿势:坐直或弯腰捏住双膝,这些姿势可能有助于减少膈肌的压力。
5.惊吓法:突然的惊吓可能有助于转移注意力,从而抑制打嗝。
虽然这些方法可能在一些情况下有效,但若打嗝持续时间较长或频率过高,应当咨询医生以排除潜在健康问题。