唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压测量:首先确保血压测量准确。建议在安静状态下坐位休息至少5分钟后测量,并在不同时间进行多次检测,以确认是否持续升高。
2.药物治疗:通常情况下,对老年人高血压患者,医生可能会开具降压药物。这些药物可能包括利尿剂、钙通道阻滞剂、ACE抑制剂或β-受体阻滞剂等。药物选择需考虑患者的总体健康状况以及可能的副作用。
3.生活方式调整:
饮食:提倡低盐饮食,每日盐摄入量控制在5克以下,并增加水果、蔬菜、全谷物的摄入。
体重管理:保持适宜的体重,避免肥胖。
运动:鼓励进行适度有氧运动,如散步、慢跑,每周至少150分钟。
限酒:每日酒精摄入男性不超过两杯,女性不超过一杯。
戒烟:吸烟会加剧心血管疾病风险,应当戒烟。
4.定期监测:建议定期监测血压水平,并与医疗专业人员保持沟通,根据需要调整治疗方案。
如血压持续无法控制或出现头晕、胸痛、呼吸困难等症状,应立即就医,防止并发症发生。