王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.青春期的定义和阶段:青春期通常从9至14岁之间开始,并可能持续到18至20岁。它包括多个阶段,其中第二性征的发育,如阴毛的出现,是标志之一。
2.骨骼生长板的关闭:身高增长主要依赖于骨骼生长板的活动。在青春期,这些生长板逐渐接近闭合,但在14岁时通常仍未完全闭合,因此仍然有继续长高的空间。
3.生长速度与个体差异:大部分男孩在12至15岁之间经历快速的生长高峰,即每年可以增高约7至10厘米。尽管个体差异较大,但在14岁时,绝大多数男孩尚未达到其成年身高。
4.激素的影响:青春期的生长受多种激素调节,尤其是生长激素和睾酮。这些激素在一段时间内会刺激生长板的活跃,从而促进快速长高。
青春期的生长速度和最终身高受遗传、营养、健康状况等多方面因素的影响。在青春期,保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适当的锻炼有助于实现最佳的身高增长。