提踵训练是否会影响身高

病情分析：提踵训练不会影响身高。身高主要由遗传因素和青春期的生长发育决定，通常在青少年时期骨骼发育完成后便不再增长。提踵训练是针对小腿肌肉的力量训练，对身高没有直接影响。

1.身高的决定因素包括遗传、营养、激素水平和生活方式等。大约60%至80%的身高变异可以归因于遗传因素。而提踵训练是一种局部肌肉锻炼，与这些因素无关。

2.骨骼生长主要发生在青春期，此时长骨的生长板开放，促进骨骼长度增加。一旦生长板闭合，身高基本固定。提踵训练对生长板没有作用，不会影响其开闭状态。

3.提踵训练主要增强腓肠肌和比目鱼肌等小腿肌群的力量和耐力，提高下肢的稳定性和运动表现。这种力量训练不会延缓或加速骨骼的垂直生长。

无需担心提踵训练会对身高产生不利影响。保持均衡饮食与适当运动，有助于整体健康，但对已定型的身高无改变作用。