张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:针对颈椎生理曲度变直,物理治疗如牵引和按摩可以帮助缓解肌肉紧张与疼痛,促进血液循环,从而改善颈椎的灵活性。康复训练也是重要的组成部分,通过特定的颈部和肩背肌群锻炼,增强肌肉力量和耐力,以支撑颈椎的正常生理功能。
2.药物治疗:在药物方面,可以使用非甾体抗炎药物来减轻炎症和疼痛,如布洛芬或双氯芬酸钠等。在某些情况下,医生可能会建议使用肌肉松弛剂以减少肌肉痉挛。严重时,局部注射类固醇药物也被用于缓解强烈的疼痛症状。
3.生活方式调整:保持良好的姿势是关键,避免长时间低头,使用符合人体工学的办公设备,以减轻颈椎负担。适度运动如游泳和瑜伽有助于增强整体身体机能和灵活性。注意饮食,补充足够的钙和维生素D,以支持骨骼健康。
及时进行规范治疗和日常护理能够有效控制症状,改善生活质量。在症状持续加重或出现其他神经系统症状时,应尽快就医评估和调整治疗方案。