张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.生物钟:人体有一个内在的生物钟,负责调节一系列生理功能,包括排尿。清晨是人体觉醒过程的一部分,此时体内的多种生理活动开始活跃,包括肾脏的血流量增加,从而导致尿液生成加快。
2.激素调控:夜间,身体会分泌抗利尿激素,以减少尿液生成。这种激素的分泌在清晨逐渐下降,导致尿液生成增加。
3.水分平衡:晚上睡前饮水会导致体内积累一定量的水分,而这些水分在经过一整晚的代谢后,需要通过尿液排出体外。
4.机体代谢:夜间,新陈代谢继续进行,身体产生的代谢废物需要通过尿液排出,这也是早晨起床需要排尿的原因之一。
人体排尿习惯与生物钟和内分泌系统紧密相关,合理的作息和饮水习惯有助于保持良好的生理节律。