袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息:避免继续活动,以减少对受伤部位的进一步刺激。
2.冰敷:在伤后24至48小时内使用冰敷,每次15至20分钟,每天数次,来帮助减轻肿胀和疼痛。注意不要直接将冰块放在皮肤上,可以用毛巾包裹冰袋。
3.加压:使用弹性绷带适度加压,可帮助控制肿胀。但要确保不太紧,以防止影响血液循环。
4.抬高:尽量将腿部抬高高于心脏水平,有助于减少肿胀。
5.观察症状:密切关注肿胀和麻木的变化。如果症状持续加重或没有改善,应咨询医生以确保没有严重损伤,如骨折或神经受损。
这些方法可以有效缓解腿部摔伤后的肿胀和麻木,但如果症状严重或持续存在,应及时就医以获得专业诊断和治疗。