吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.胃肠道不适:生茶中含有较高的茶多酚和咖啡因,过量摄入可能会对胃部产生刺激,导致胃痛、恶心、呕吐等症状。个别情况下,还可能加重溃疡病或胃炎患者的病情。
2.神经系统刺激:生茶含有丰富的咖啡因,过量摄入可能引起神经系统的过度兴奋,表现为失眠、心悸、头痛等症状。对于心血管疾病患者,过量饮用可能增加心脏负担。
3.营养吸收障碍:生茶中的鞣酸成分可与食物中的铁元素结合,抑制铁的吸收,长期过量饮用可能导致缺铁性贫血。它也可能影响钙的吸收,进而影响骨骼健康。
为了避免这些健康问题,建议适量饮用生茶,不宜在空腹时大量饮用,尤其是有胃部或神经系统疾病的人群需更加谨慎。