吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.玉米须:玉米须具有利尿作用,可以帮助身体排出多余的水分。但过量使用可能导致体内电解质失衡,特别是在长期饮用的情况下。过量的利尿作用可能会影响部分人群的胃肠道功能,引发不适。
2.荷叶:荷叶具有清热解暑、降低血脂等功效。荷叶味苦性凉,脾胃虚寒者饮用后可能出现胃部不适或消化不良。对于胃寒的人群,应谨慎饮用。
3.冬瓜皮:冬瓜皮同样有利尿的效果,并且富含纤维素,能促进肠道蠕动。但对于一些胃肠功能较弱的人来说,摄入大量纤维可能导致胃胀、腹泻等问题。
饮用这些草本茶时,需注意个人的体质差异。特别是脾胃虚弱、易腹泻及慢性胃病患者,建议适量饮用并观察自身反应。如果出现任何不适症状,应及时调整饮用量或停止饮用。在日常饮食中保持平衡,多样化摄取营养,更有利于整体健康。