吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.樱桃的营养成分:欧洲甜樱桃富含维生素C、钾、膳食纤维以及抗氧化剂等成分,适量食用对身体有益。
2.过量食用的影响:如果一次性大量食用樱桃,可能会因为糖分和果酸摄入过多导致消化不良、腹胀或腹泻等问题。有些人认为过量果糖可能会引起所谓的“上火”症状,如口腔溃疡或喉咙痛。
3.个体差异:某些人群对水果中的某些成分较为敏感,食用后可能出现上火症状。体质偏热的人更容易在食用后产生不适。
合理食用欧洲甜樱桃不会导致上火,但需注意控制食用量。对于平时容易上火或对某些食物敏感的人群,更需要关注自身的饮食反应。
