牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.膳食纤维粉主要成分是可溶性和不可溶性纤维,能够促进肠道蠕动,帮助消化,并在一定程度上降低胆固醇水平。每日推荐摄入量为25至30克,根据个人情况适当调整。
2.茯苓薏米茶通常用于利水渗湿、健脾祛湿,常饮有助于改善胃肠功能,特别是对于湿气较重、容易出现水肿的人群。成分包括茯苓和薏米,具有温和的药理作用。
膳食纤维与茯苓薏米茶均属于天然食品且较为安全,其共同服用不会产生负面影响,但应注意根据个人健康需求和身体状况合理安排饮食,不宜过量。