咬肌在打球时被撞到该如何缓解

病情分析：撞伤咬肌时，应尽快采取措施以减轻疼痛和肿胀，并促进恢复。

1.冷敷：在受伤后最初的24至48小时内，使用冰袋或冷敷袋进行冷敷，每次持续15至20分钟。冷敷可以减少肿胀和炎症，每隔2至3小时重复一次。

2.休息：避免用力咀嚼食物，如硬物、坚果等，同时减少脸颊部位活动，以防加重损伤。

3.止痛药物：如有明显疼痛，可以服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛。但请注意遵循药物说明书或咨询医师以确保安全用药。

4.热敷：在伤后24至48小时之后，可改用热敷帮助放松肌肉和促进血液循环。每次热敷15至20分钟，每天可进行几次。

5.专业检查：如果疼痛持续不缓解或出现其他症状，如张口困难或肌肉僵硬，应及时就医寻求专业诊断和治疗。

保持警惕并适当护理可帮助缓解撞伤带来的不适，加速恢复进程。