喝咖啡过多会导致肥胖吗

病情分析：喝咖啡过多不会直接导致肥胖，但可能由于间接因素增加体重。咖啡本身是低热量饮品，关键在于添加的成分以及饮用习惯。

1.咖啡纯净的热量非常低，一杯黑咖啡大约只有2卡路里，因此不容易引起体重增加。

2.添加大量糖和奶制品会显著增加咖啡的热量。例如，一杯加奶加糖的拿铁可以达到200-300卡路里。

3.咖啡因促进短暂的新陈代谢，但过量摄入可能干扰睡眠，引发压力激素增加，影响食欲控制。

4.一天摄入超过400毫克咖啡因（约等于四杯普通咖啡）被认为是过量，可能带来负面健康影响。

虽然喝咖啡不会直接导致肥胖，但如果含有高热量配料或影响其他生活因素，则可能间接促使体重增加。保持适量饮用并注意配料选择对于维持健康体重至关重要。