王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.焦糖布丁主要成分包括牛奶、鸡蛋和糖，这些成分提供了较高的热量。一般来说，100克焦糖布丁约含有150到200千卡热量。
2.糖是焦糖布丁的重要组成部分，它是导致热量增高的关键因素之一。一份标准的焦糖布丁可能含有10到15克糖，相当于40到60千卡的额外热量。
3.减肥时通常需要控制每日摄入的总热量，以促进体重下降。焦糖布丁中的热量会很快消耗掉每日热量预算的一大部分，这可能影响减肥效果。
在减肥期间，选择低热量、高营养密度的食品更为理想，可考虑水果、蔬菜或其他低糖甜品。