耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.保持温暖:避免继续暴露在寒冷环境中,确保头部和颈部保暖,可以使用帽子或围巾等保暖物品。
2.药物治疗:使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,能够有效减轻疼痛。遵医嘱使用处方药物以获得更好的疗效。
3.消除诱因:尽量减少对冷风的直接接触,尤其是在天气寒冷的时候,应避免长时间在户外停留。
4.适度休息:保证充足的睡眠和休息有助于改善头痛症状,提高身体抵御不利环境因素的能力。
5.热敷疗法:用温热的毛巾敷在头部,可以帮助舒缓肌肉紧张,并促进血液循环,从而缓解疼痛。
采取以上措施,通常能够有效缓解由冷风刺激引起的神经性头痛症状。若症状持续或加重,应及时寻求医疗专业人士的帮助。