张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:可以使用非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生来减轻疼痛和炎症。对于较严重的疼痛,医生可能会开具肌肉松弛剂或短期的类固醇药物。
2.物理治疗:通过专业的物理治疗师指导进行的一系列颈部锻炼,可以帮助改善颈椎的灵活性和力量,从而缓解神经压迫。牵引治疗也可能用于缓解疼痛。
3.热疗或冷敷:在家中可以尝试使用热水袋或冷敷袋,每次应用15-20分钟,以舒缓肌肉紧张和疼痛。
4.姿势调整:注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头工作或看手机,必要时可使用人体工学办公家具。
5.神经阻滞注射:对于药物和物理治疗无效的严重病例,可以在医院接受受影响区域的局部麻醉注射。
6.手术治疗:若经过上述方法治疗后仍未见好转,医生可能会建议手术以减轻对神经的压迫,但此为最后选择。
若症状持续或加重,应及时就医评估以防止进一步损伤。