颈椎扭伤发痛且无法转动脖子应如何处理

病情分析：颈椎扭伤导致疼痛和活动受限时，应立即采取措施减轻症状，促进恢复。应避免继续对颈部施加压力，并尽量保持颈部固定。接下来，可采用冷敷的方法来缓解疼痛和肿胀。

1.休息和固定：应尽量让颈部保持休息状态，以减少进一步的损伤。使用颈托可以帮助固定颈部，限制不必要的运动，从而减轻疼痛。

2.冷敷：在受伤后的前24至48小时内，可以每隔2至3小时对患处进行15至20分钟的冷敷。冰袋或冷冻蔬菜包都可以用作冷敷工具。冷敷有助于减少肿胀和麻痹疼痛感。

3.药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬或萘普生）可以帮助减轻疼痛和炎症。在服用任何药物之前，建议咨询专业医疗人员以确保安全和适宜。

4.活动限制：在急性期，应避免剧烈运动和过度转动颈部，逐渐增加活动范围根据疼痛的改善情况。通常情况下，在2至3天后可以开始进行温和的拉伸练习，但需在专业指导下进行。

5.热敷和理疗：在急性期过后，当肿胀消退，可考虑热敷以放松肌肉。在专业理疗师指导下进行的物理治疗有助于增强肌肉力量和改善活动范围。

持续的疼痛或功能障碍需要及时就医，以排除更严重损伤如骨折或椎间盘突出可能。早期的正确处理有助于加快恢复，避免长期并发症。