张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.花生富含蛋白质、纤维素和不饱和脂肪酸,这些营养成分对身体的整体健康有益,并不对骨骼或关节状态产生负面影响。
2.花生中的维生素E和镁等微量元素具有抗氧化作用,有助于减少炎症。这可能间接有利于关节健康,但不会直接治疗颈椎增生。
3.颈椎增生主要与年龄增长、长时间的不良姿势、劳损等因素有关,而饮食中并没有特定食物会直接导致或加剧颈椎增生。
4.花生热量较高,过量摄入可能导致体重增加,从而对脊柱和关节施加额外压力。适量食用即可。
保持健康的生活方式和饮食习惯,包括合理摄取营养,适度锻炼,可以有效支持整体健康管理。