胳膊吹风受凉疼痛怎么办

病情分析：胳膊受凉导致的疼痛通常是由于寒冷刺激引发肌肉紧张或局部血液循环不畅。以下为解决此类问题的方法：

1.保持温暖：首先应确保患处保暖，避免继续受凉。可以用毛巾、围巾或护腕等物品包裹住疼痛部位。

2.热敷：热敷能够帮助缓解肌肉紧张和改善血液循环，从而减轻疼痛。建议使用热水袋或加热垫进行热敷，每次20-30分钟，每天2-3次。

3.休息：尽量减少胳膊活动，给其足够的休息时间，以免加重疼痛。适当的休息有助于身体自我修复。

4.按摩：轻柔按摩疼痛部位能够促进血液流动，帮助缓解不适。但应避免用力过大，以防损伤肌肉。

5.药物止痛：如果疼痛较为严重，可以考虑使用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚，但需遵循说明书的指导或咨询医生意见。

在采取以上措施后，如果疼痛没有缓解或者出现其他症状，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。保持身体温暖和适度的日常锻炼有助于预防因受凉引起的疼痛。