三十多岁近视度数持续增加应如何处理

病情分析：三十多岁近视度数持续增加可能与生活习惯、眼部健康以及潜在的全身性疾病有关，需要采取综合措施进行处理。

1.改善用眼习惯：每次连续用眼时间不宜超过1小时，适当休息10-15分钟，远眺或做眼保健操可以缓解眼疲劳。保持适当的阅读距离，避免长时间近距离用眼。

2.定期眼科检查：每年进行一次全面的眼科检查，及时了解眼部状况，防止因其他眼病引起的近视加深。

3.合理饮食：摄入足够的维生素A、维生素C和维生素E，有助于维持眼睛健康。富含这些维生素的食物包括胡萝卜、菠菜和柑橘类水果等。

4.控制电子设备使用：避免长时间使用手机、平板和电脑，尤其是在光线较差的环境下。若需长时间使用，应调节屏幕亮度，并保持适当的观看距离。

5.配戴合适的眼镜：选配合适的矫正眼镜，保证视力清晰，减轻眼部负担。定期更换眼镜以适应度数变化。

6.多参加户外活动：每天进行至少30分钟的户外活动，阳光能促进视网膜多巴胺分泌，有利于控制近视发展。

7.注意全身健康：某些全身性疾病如糖尿病也可能导致视力改变。定期体检，关注血糖和血压水平，保持整体健康有助于稳定视力。

采取以上措施，可以有效地延缓近视度数增加，保护眼部健康。