杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.肝脏功能:肝脏负责代谢、解毒和储存营养素,是维持机体健康的重要器官。中医认为肝开窍于目,肝功能正常有助于眼睛健康。
2.日常调理:饮食调节是关键。多摄入富含维生素A、C和E的食物,如胡萝卜、菠菜和蓝莓,有利于眼部健康。保持均衡营养有助于肝脏功能正常。
3.中药选择:一些中草药如菊花、枸杞子和决明子,在中医中被用来辅助改善眼部不适和支持肝脏功能。但需在专业人士指导下使用。
4.生活方式:保证充足睡眠、避免过度用眼、戒烟限酒等措施对保护肝脏和眼睛同样重要。
任何单一药物或补充剂都无法替代健康的生活习惯和饮食结构。在追求疗效的同时,应关注整体健康管理。
