隔夜奶能不能吃

2025-01-29
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:隔夜奶不建议食用,主要因为储存过程中可能出现细菌滋生和营养流失。

1.细菌滋生:牛奶含有丰富的蛋白质和糖类,是细菌繁殖的理想环境。即使在冰箱中储存,温度也可能不足以抑制某些细菌的生长。

2.营养流失:储存过程中,特别是未密封的情况下,牛奶中的一些营养成分如维生素B和C会发生降解,从而降低营养价值。

3.口感变化:经过长时间储存,牛奶的味道和口感可能会发生变化,出现酸败或变质的迹象。

为了健康和安全,建议尽量避免饮用隔夜奶。如果确实需要保存,应在低温下密封存放,并在24小时内饮用完毕。

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