慢性荨麻疹吃什么维生素

病情分析：慢性荨麻疹患者可以通过补充维生素D、维生素C和维生素B12来缓解症状。这些维生素在调节免疫系统功能、减少炎症反应以及促进皮肤健康方面发挥重要作用。

1.维生素D：研究表明，维生素D具有免疫调节作用，可以帮助减轻过敏反应。每日建议摄入量因人而异，但一般建议成人每日摄入600-800国际单位。

2.维生素C：作为一种强效抗氧化剂，维生素C有助于减少自由基的产生，从而减轻炎症并改善皮肤健康。成人每日推荐摄入量为75-90毫克。

3.维生素B12：部分研究发现，维生素B12缺乏可能与慢性荨麻疹有关。适当补充维生素B12，有助于改善患者的免疫功能。成人每日推荐摄入量为2.4微克。

合理饮食、多样化摄取丰富的维生素和矿物质对于管理慢性荨麻疹至关重要。同时，避免已知的过敏原和刺激物也能有效减轻症状。