血肌酐高吃什么肉好

病情分析：对于血肌酐高的人，饮食尤其是蛋白质的摄入。选择低脂、优质蛋白的肉类对健康有帮助。

1.鸡肉：去皮鸡胸肉含有较少的饱和脂肪，是良好的蛋白质来源。每100克鸡肉约含有31克蛋白质，脂肪含量低，可以为身体提供足够的营养而不增加肾脏负担。

2.鱼肉：鱼类如鲑鱼和鳕鱼富含欧米伽-3脂肪酸，对心血管健康有益。每100克鲑鱼大约含20克蛋白质，并且脂肪类型对身体非常友好。

3.瘦肉：牛肉中瘦肉部分比如里脊肉，每100克大约含有26克蛋白质，脂肪较少。但由于红肉可能增加肾脏负担，建议适量食用。

4.豆制品：虽然不是肉类，但豆腐等豆制品也是很好的植物蛋白来源，每100克豆腐含有8克蛋白质，也相对容易消化。

血肌酐水平升高通常与肾功能相关，因此在饮食中应谨慎控制蛋白质总摄入量，避免过多摄入加重肾脏负担。关注整体饮食结构和生活方式，以促进健康。