武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.每次摄入量:通常每次可以补充10-20克蛋白质,具体剂量依产品说明调整。
2.日常饮食:如果日常饮食中蛋白质摄入不足,可以适当增加蛋白粉的摄入。
3.健康需求:有慢性疾病或特殊营养需求的老人,应在医生或营养师的指导下调整蛋白粉的用量。
蛋白粉的摄入量需结合身体状况和饮食习惯进行合理安排,过量摄入可能导致消化不良等问题。