武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.鸡蛋是高质量的蛋白质来源,每100克鸡蛋含有约13克蛋白质。蛋白质对于身体的修复和免疫功能至关重要。
2.鸡蛋还含有多种维生素和矿物质,如维生素B2、B12,以及硒、锌等微量元素,这些都有助于支持免疫系统。
3.低烧通常不会影响食欲或消化功能,适量摄入鸡蛋不会对身体造成负担,而且还能提供能量。
在饮食中注意保持均衡摄入,多喝水,保证充足的休息,有助于尽快恢复。