武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.氨基酸是蛋白质的基本构成单位,对身体组织的修复和生长至关重要。补充足够的氨基酸有助于维持肌肉和组织健康。
2.葡萄糖胺是一种天然存在于关节软骨中的化合物,可以帮助减缓软骨退化,促进软骨修复和新生。
3.硫酸软骨素在软骨结构中起到重要作用,它可以吸引水分,保持软骨的弹性和润滑性,从而减少关节摩擦。
4.钙是骨骼健康的重要元素,保证适量的钙摄入有助于维持正常的骨密度和强度。
使用此类补充剂时需注意,根据自身健康状况及医生建议合理选择和使用。避免过量和不必要的长期服用,关注身体反应是否出现异常情况。