武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.含雌激素的食物:大豆及其制品,如豆浆和豆腐,因为其中的植物雌激素可能影响内分泌平衡。
2.高糖食品:蛋糕、糖果等含糖量高的食物会导致体内胰岛素波动,可能间接影响泌乳素水平。
3.咖啡因饮料:咖啡、茶和能量饮料中的咖啡因可能促进泌乳素分泌。
4.酒精:饮酒可干扰肝脏的功能,进而影响激素代谢。
5.高脂食物:炸鸡、薯条等油炸食物,可能通过增加体重和改变代谢途径对激素产生影响。
注意控制饮食结构,同时定期监测激素水平。