沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.定期测量:建议每3至6个月给小孩测量一次身高,以便获得准确的数据。使用测量工具,如卷尺或身高计,确保测量时小孩站直,后背紧贴墙壁。
2.记录数据:将每次的测量结果记录在一个生长记录本上,这样可以清晰地看到身高随时间变化的趋势。
3.参考生长曲线:将小孩的身高数据与生长曲线图做对比。不同年龄段和性别有相应的生长标准,可以帮助判断孩子的身高是否处于正常范围内。
4.评估生长速率:一般来说,在儿童期(2岁到青春期前),每年身高增长约5-7厘米。在青春期阶段,年增长可能达到8-12厘米。如果明显低于这个范围,可能需要咨询专业医生。
5.观察其他发育标志:注意孩子的体重增长、骨骼发育和青春期的其他生理变化。这些指标也能提供有关身体发育的重要信息。
6.咨询医生:如果怀疑存在生长迟缓或异常,及时咨询专业医生,他们能够进行更加详细的检查,包括激素水平测试等。
保持定期监测和合理的饮食、运动有助于支持健康的生长发育。当发现身高增长不理想时,可考虑去医院就诊并获取专业意见。