沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.术后休息:通常需要在手术后的前几天内多休息,以确保身体能够良好恢复。在此期间,应该避免剧烈运动或提重物。
2.初步恢复期:大多数情况下,可以在手术后一到两周开始逐渐恢复轻度活动,如散步,但需根据个人的恢复情况和医生的具体建议进行调整。
3.全面恢复期:通常在手术后4至6周内可逐渐恢复正常的运动和锻炼计划。这包括更高强度的有氧运动和力量训练。
4.个体差异:每个人的身体恢复能力不同,因此具体的恢复时间可能会有所变化。术后的任何不适或异常症状应立即与医师联系。
遵循以上指导可以帮助减小运动带来的风险,同时也能有效地促进术后的身体恢复和健康管理。