杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.改善消化:陈皮具有理气健脾的功能,有助于促进胃肠蠕动,缓解腹胀、消化不良等症状。普洱茶则含有丰富的茶多酚和维生素,能够帮助促进消化液分泌,增强肠胃功能。
2.调节血脂:研究表明,陈皮中的黄酮类化合物和普洱茶中的茶多酚有助于降低胆固醇水平,减少低密度脂蛋白(LDL)在血管壁上的沉积,从而有助于预防心血管疾病。
3.抗氧化作用:陈皮富含天然的抗氧化剂,可以中和体内自由基,减缓细胞老化。普洱茶也含有大量儿茶素和维生素E,这些成分具有显著的抗氧化效果,可以保护机体免受氧化应激的损伤。
4.促进代谢:普洱茶含有咖啡因和其他活性成分,能够提高基础代谢率,有助于脂肪的燃烧和能量消耗。陈皮中的挥发油同样可以促进代谢,提高身体的热量消耗。
5.提高免疫力:陈皮和普洱茶中的多种活性成分有助于增强免疫系统功能,提高机体抵御病菌侵袭的能力。
饮用陈皮普洱茶不仅可以享受其独特的香味和口感,还能带来诸多健康益处。对于茶叶敏感或存在特殊健康状况的人群,应适量饮用并咨询专业人士,以避免可能的不良反应。